Aj napriek tomu, že základ športovej masáže je práve tá klasická, tento typ je omnoho rýchlejší a tvrdší pre efektívnejšie prehriatie svalstva. Športová masáž sa u športovcov zamerava primárne na svaly a svalové skupiny zapájané a namáhané pri športe. Táto masáž je teda vhodná pred prípravou na konkrétny športový výkon, na rozcvičovanie a pri záťaži, ale taktiež pri zotavovaní a ako podpora doliečovania zranení. Okrem iného zabezpečí psychickú pohodu a relax.